10 haftalik homila

Bizning homiladorlik haftaligi bo’yicha qo’llanmamiz yordamida siz homiladorlikning 10 haftaligida nimalar kutilishini bilib olishingiz mumkin.

Homilaning 10–haftasi

Siz uchun bu davrda quyidagilarni his etish odatiy hol:

odatdagidan ko’ra hissiyotga beriluvchanlik va kayfiyatning o’zgachanligi;
doimgidan ko’ra ko’proq qorin ochishi;
odatdagidan issiqroq;
o’zini doimgidan ko’ra zaif va charchagan his qilish.

Ba’zi ayollarni turmush o’rtog’i bilan aloqada bo’lish oldingidan ko’ra kamroq qiziqtiradi, lekin ayrim ayollarda homiladorlik ularning bu ishtiyoqini oshiradi.

O’zingiz biladigan va ishonadigan odamlar bilan his-tuyg’ularingiz borasida ochiq suhbat qilish, sizni xafa bo‘lishdan va tushunmovchiliklardan saqlaydi.

Homiladorlikning ushbu bosqichida tug’ruqdan oldingi testlar
Shifokoringiz bilan xromosoma anomaliyalari uchun antenatal testlar, shu jumladan invaziv bo’lmagan ota-onalar testi haqida gaplashib olishingiz kerak. Bu test chaqalog’ingizning ma’lum xromosoma abnormalliklari xavfini ko’rib chiqishga yordam beradi. Bunday testlar homiladorlikning 10-haftasidan boshlab har qanday vaqtda o’tkazilishi mumkin.

Homiladorlik paytida ovqatlanish va jismoniy mashqlar
Shifokor tekshiruvidan so’ng, sog’lom ayollarning ko’pchiligi homiladorlik paytida qilinadigan muntazam, o’rtacha jismoniy mashqlarni bajarishlari yoki yengil va o’rtacha mashqlarni boshlashlari mumkin.

Haftada bir necha marta 30 daqiqalik jismoniy mashg’ulotlar bilan shugʻullanishga harakat qiling. Yurish va suzish siz uchun yaxshi variant. Agar siz odatdagidan ko’proq ochlikni his qilsangiz, buni nosog’lom ovqat bilan qondirishdan saqlaning. Sog’lom ovqatlanish tartibiga rioya qiling.

10 haftalik homiladorlik paytida chaqalog’ingiz

Shu paytdan boshlab chaqaloq homila deb ataladi:

Uning uzunligi taxminan 3,5 sm, og’irligi esa 8 gramm.
Hamma organlar shakllangan, lekin hozircha ayrimlarigina ishlayotgan bo’ladi.
Yurak to’rtta alohida kameradan iborat bo’ladi.
Tirsaklar, tizzalar, bilaklar va to’piqlarni rivojlanadi. Suyaklarning hammasi juda yumshoq. Barmoqlar va oyoq barmoqlari orasidagi to’r yo’qoladi. Sizning chaqalog’ingiz o’z yuziga tegina olishi mumkin.
Ichki jinsiy a’zolar rivojlanishi yakunlangan, lekin siz hali tashqi qismini ko’ra olmaysiz.
Dumi yo’qoladi.

HOMILANING 11-HAFTASINI O’QISH

Farzand tarbiyasiga oid bo’lgan eng yaxshi tavsiyalar jamlangan dasturni yuklab oling.

Linkni bosing: 👉 Farzandim dasturi