Asosiy mulohazalar
- Homila 20-haftali bòlishidan oldin tushishi bu homila tushishi deb ataladi.
- Homila tushishi t ez-tez uchrab turadi va turli sabablarga ko’ra sodir bo’lishi mumkin.
- Bu vaqtda juda katta ruhiy kechinmalar kechadi va Siz òz turmush òrtoĝingiz yonida turib uni qòllab quvvatlashingiz lozim bòladi.
- Yaqin do’stingiz, oila a’zongiz yoki malakali shifokoringizdan yordam so’rash yaxshi.
Homila tushishi
Homila tushishi (ba’zan homiladan ayrilish deb ham ataladi) homiladorlikning 20 xaftali bòlishidan oldin homilaning nobud bòlishi.Agar ayolingiz qanchadir vaqt davomida homila tushganini bilmasa, yoki homilaning vazni 400 g dan kam bo’lsa, bunday holatda shifokorlar homilaning tushganligini aytishadi
Homila nobud bòlishi tez-tez uchraydigan holat, ammo bu qanchalik tez-tez sodir bo’lishini aniq aytish qiyin. Buning sababi shundaki, ko’plab homila tushishlar ayol homilasidan ayrilganini bilishidan oldin sodir bo’ladi. Shifokorlarning bergan ma’lumotiga kòra har beshta ayoldan bittasida bunday holat uchraydi.
Homila tushishi turli sabablarga ko’ra sodir bo’ladi. Odatda homila to’g’ri rivojlanmaganligi sababli tushishi sodir bolgan bòlishi mumkin . Homila tushishi boshlanganidan keyin hech qanday tibbiy yordam uni to’xtata olmaydi.
Homila tushgandan keyingi qayg’uli holatlarni birga yengish
Agar shifokor homila nobud bòlganini aytsa, siz va sherigingiz o’zingizni juda qayg’uli, nochor va g’amgin his qilishingiz tabiiy hol.
Ehtimol, ayolingiz jismidagi òzgarishlar boshlaganida u òzini ona sifatida endi his qilishni boshlagandi. Siz ham òzingizni ota bo’lish haqidagi òy fikrlarga endi borishni boshlagan bòlasiz .Ammo siz yo’qotish va qayg’uga duch kelasiz.
Kòplab insonlar bu holatni boshqalar bilan bahm kòrish sizga sal bòlsada yordam berishini bilishadi .Siz yaqin do’stlaringiz va oilangizga chaqalog’ingiz siz uchun nimani anglatishini, sizga qanday yordam kerakligini va tajribangizni qanchalik baham ko’rishni xohlayotganingizni bilib olishingiz mumkin. Agar gapirishni xohlamasangiz, uni yozma ravishda ifodalashingiz mumkin.
Homila tushgandan keyin turmush òrtoĝingizni qo’llab-quvvatlash
Garchi homiladan ayrilish ikkalangiz uchun ham yo’qotish bo’lsa-da, bu sizning ayolingiz bilan sodir bo’ladi. Agar sizning sherigingizda homila tushgandan keyin ham bir necha kun yoki hafta davomida qon ketishini davom etsa, u hali ham sodir bo’layotganini his qilishi mumkin bòladi.
Sizning turmush òrtoĝingiz bir qancha ruhiy holatlarni boshdan òtkazgan bòladi.U o’sib borayotgan chaqaloq bilan yaqin munosabat o’rnatgan bo’lishi mumkin. U qornini silash yoki homila bilan gaplashish kabi kichik ishlarni qilish orqali his qilgan bòladi.
Ayollar sheriklaridan ko’proq yonlarida bòlishlarini va shunchaki tinglash va «yig’lash uchun yelka» berish orqali tasalli berishlarini istashadi.
Turmush o’rtog’ingizga ham o’zingizga ham g’amxo’rlik qiling
Ba’zi erkaklar ayollarining yonida bo’lishlari uchun o’zlarini boshdan kechirayotganlarini yashirishlari yoki e’tiborsiz qoldirishlari kerak deb o’ylashadi. Ammo ikkalangizga ham vaqt va yordam kerak.
Ikkalangizga yoqadigan mashg’ulotlarga vaqt ajratishga harakat qiling, masalan, er-xotin sifatida dam oladigan yoki foydali bo’lgan mashĝulotlar bilan band bòling .. Bu sizning munosabatingizni rivojlantirishga va ba’zi ijobiy his-tuyg’ularni yaratishga yordam beradi.
Homila tushgandan keyin yana homilador bo’lish
Siz yoki sizning turmush òrtoĝingiz yana homilador bo’lishga harakat qilishni boshlashi mumkin. Shuningdek, siz oilangiz, do’stlaringiz yoki hamkasblaringiz tomonidan yana bola kòrishi kerakligi haqidagigi bosimlarga uchrashishingiz mumkin.
Qayg’uga botish va undan chiqib keta olish bir kechada sodir bo’lmaydi va bu jarayon hamma uchun har xil kechadi. Agar siz darhol qayta urinib ko’rsangiz yani , yangi homiladorlikka e’tibor qaratsangiz, qayg’ungiz unitilib ham ketishi mumkin.
Yana homilador bo’lish uchun ma’lum bir vaqt talab etiladi.Agar fikringizni kòproq homilador bòlishga qaratsangiz, qo’rquv, muvaffaqiyatsizlik va umidsizlik haqidagi har qanday fikrlar òz òzidan yòqolib ketishi mumkin. Agar siz IVF dan foydalanayotgan bo’lsangiz, boshqa tsiklni boshlashdan oldin kuchingizni oshirish uchun bir oz vaqt kerak bo’lishi mumkin.
Homila nobud bo’lgandan keyin qayg’uni yengish
Oxir-oqibat, ko’pchilik ota-onalar qayg’udan qutulish yo’lini topadilar yoki hech bo’lmaganda qayg’udan kamroq aziyat chekadilar. Sizning hayotingiz davom etmoqda, lekin ehtimol siz òzmi kòpmi òzgararsiz.
Agar siz butunlay ayolingizga e’tibor qaratgan bo’lsangiz, o’z his-tuyg’ularingizni o’rganishga vaqt ajratishingiz ham juda muhimdir. O’zingiz boshdan kechirayotgan narsalarni sozlang va ayolinguz yoki siz ishonadigan boshqa birov bilan bu haqda gaplashing.
Agar siz yoki turmush òrtoĝingiz o’zingizni holatni yenga olmaganingizni yoki tushkunlikka tushganingizni his qilsangiz, sizga mutaxassis yordami kerak bo’ladi.Agar mavjud bo’lsa, shifokoringizga, maslahatchiga yoki ruhshunosga murojaat qiling.
Qòlingizdan kela oladigan narsalar
- Agar siz boshdan kechirayotgan voqealarni baham ko’rmoqchi bo’lsangiz, yaqin do’stlaringiz va oilangizdan yordam so’rang.
- Agar siz o’zingizni y engib o’tolmayotganingizni his qilsangiz, tushkunlikka tushsangiz yoki munosabatlaringiz stress ostida bo’lsa, shifokoringiz, maslahatchi yoki ruhshunosga murojaat qiling.
- O’zingizga nimani his qilayotganingizni his qilish uchun ruxsat bering. Qayg’u – bu yengish uchun to’siq yoki unga e’tibor bermasangiz, o’tib ketadigan narsa emas. Bu vaqt o’tishi bilan sodir bo’ladigan individual jarayon.
- Turmush òrtoĝingiz bilan birgalikda qiziqarli mashg’ulotlarga vaqt ajrating.
- Boshqalarning amaliy yordamiga «ha» deb ayting – yolg’iz òzingiz qolib ketmang.
Farzand tarbiyasiga oid bo’lgan eng yaxshi tavsiyalar jamlangan dasturni yuklab oling.
Linkni bosing: 👉 Farzandim dasturi