Natija yo'q
Hamma natijani ko'rish
Farzand tarbiyasi
  • Homiladorlik
    • Haftama-hafta
    • Homiladorlikda otaga qo’llanma
    • Salomatlik va tetiklik
    • Farzand uchun tayyorgarlik
    • To’lg’oq va tug’ish
    • Muddatidan oldin tug’ish
    • Abort qilish va o’lik tug’ilish
    • Homiladorlik va tug’ish: video
    • Parvarish rasmlarda: homiladorlik
  • 0-3 oylik
    • Xulq-atvori
    • Ko’krak va idishda emizish
    • O’zaro yaqinlik va muloqot
    • Rivojlanish
    • Salomatlik va kundalik parvarish
    • O’ynab o’rganish
    • Xavfsizlik
    • Uyqu
    • Erta tug’ilgan chaqaloqlar
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 0-3 oylik
  • 3-12 oylik
    • Xulq-atvori
    • Ko’krak, idishda emizish va qattiq ozuqalar
    • O’zaro yaqinlik va muloqot
    • Rivojlanish
    • Oilaviy hayot
    • Salomatlik va kundalik parvarish
    • O’ynab o’rganish
    • Xavfsizlik
    • Uyqu
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 3-12 oylik
  • 1-3 yosh
    • Xulq-atvori
    • O’zaro yaqinlik va muloqot
    • Rivojlanish
    • Oilaviy hayot
    • Salomatlik va kundalik parvarish
    • Oziqlanish va jismoniy faollik
    • O’ynab o’rganish
    • Xavfsizlik
    • Uyqu
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 1-3 yosh
  • 3-5 yosh
    • Xulq-atvori
    • O’zaro yaqinlik va muloqot
    • Rivojlanish
    • Oilaviy hayot
    • Salomatlik va kundalik parvarish
    • Oziqlanish va jismoniy faollik
    • O’ynab o’rganish
    • Xavfsizlik
    • Uyqu
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 3-5 yosh
  • 5-8 yosh
    • Xulq-atvori
    • O’zaro yaqinlik va muloqot
    • Rivojlanish
    • Oilaviy hayot
    • Salomatlik va kundalik parvarish
    • Oziqlanish va jismoniy faollik
    • O’yin, media va texnologiya
    • Xavfsizlik
    • Maktab va o’zlashtirish
    • Uyqu
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 5-8 yosh
  • 9-11 yosh
    • Xulq-atvori
    • O’zaro yaqinlik va munosabatlar
    • Rivojlanish
    • O’yin kulgu va texnologiya
    • Oilaviy hayot
    • Sog’lom turmush tarzi
    • Aqliy va jismoniy salomatlik
    • Maktab va ta’lim
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 9-11 yosh
  • 12-18 yosh
    • Xulq-atvori
    • O’zaro yaqinlik va munosabatlar
    • Rivojlanish
    • O’yin kulgu va texnologiya
    • Oilaviy hayot
    • Sog’lom turmush tarzi
    • Aqliy va jismoniy salomatlik
    • Maktab, ta’lim va ish
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 12-18 yosh
  • Kattalar
    • Oilaviy xilma-xillik
    • Oilaviy hayot
    • Otalar
    • Buva-buvi va boshqa qarindoshlar
    • O’zingizga ham e’tiborli bo’ling
    • Xizmat ko’rsatish va qo’llab quvvatlash
    • Ish va farzand parvarishi
    • Videolar
  • Autizm
    • Autizm haqida
    • Xulq-atvori
    • O’zaro yaqinlik va munosabatlar
    • Rivojlanish
    • Salomatlik va tetiklik
    • Maktab, o’yin va ish
    • Davolash usullari va xizmatlar
    • Ota-onalar uchun qo’llanma: davolash usullari
    • Yosh bolalar va autizm: videolar
    • O’spirinlar va autizm: videolar
  • Nogironlik
    • Oilaviy hayot
    • Aqliy salomatlik
    • Huquqlar va qonunlar
    • Maktab, o’yin va ish
    • Xizmat ko’rsatish va qo’llab quvvatlash
    • Nogironlar uchun qo’llanma
    • Nogiron bolalar: videolar
  • Islomda tarbiya
    • Islomiy tarbiya
    • Ibratli hikoyalar
    • Solihlar qissalari
Farzand tarbiyasi
Asosiy 5-8 yosh Oziqlanish va jismoniy faollik

Bolalarga sportdan koʻproq zavqlanishga yordam berish

da Oziqlanish va jismoniy faollik
O'qish vaqti:4 daqiqa o'qildi
A A
0
Bolalarga sportdan koʻproq zavqlanishga yordam berish

Bolalarga sportdan koʻproq zavqlanishga yordam berish

Asosiy fikrlar

  • Agar bolalar sport bilan shugʻullanmasa, uning sabablarini o’rganish bolalarni sportga qaytarishga yordam beradi.
  • Bolalar sportni yoqtirmasliklari mumkin, chunki ularda mahorat yoʻqligi, muvaffaqiyatsizlikdan qoʻrqish, raqobatni yoqtirmaslik, jarohatlar haqida tashvishlanish va boshqalar mavjud bo’lishi mumkin.
  • Sport bolalarning koʻnikmalarini rivojlantirishga, ularni ragʻbatlantirishga va qoʻllab-quvvatlovchi klublar va jamoalarni izlashiga yordam beradi.
  • Baʻzida bolalar oʻziga yoqadigan sport turini topish uchun turli xil sport turlarini sinab koʻrishlari kerak.

Bolalar sport bilan shugʻullanmaganda

Yoshlar sporti bolalar uchun ko‘p foyda keltiradi. Bu ularning jismoniy holati, salomatligi va rivojlanishi uchun ajoyib samaralar beradi.  Shuningdek, bularga jamoaviy ishlash kabi muhim hayotiy ko’nikmalarni o’rganishga yordam beradi.

Ammo ba’zi bolalar sportni yoki boshqa uyushgan jismoniy faoliyatni yoqtirmaydilar va bu yaxshi emas. Bunday bolalar o’z tashvishlarini yengish va sportdan zavqlanishlarini o’rganish uchun yordamga muhtoj bo’lishi mumkin.

Farzandingiz sport bilan shug’ullanmasa, uning sabablarini  tushunish yaxshi birinchi qadamdir. Shunda siz bolangizga yordam berish va uning faolligini saqlashning eng yaxshi usulini ishlab chiqishingiz mumkin.

Qobiliyatni rivojlantirish

Ayrim bolalar ba’zi sport turlari yoki gimnastika, yengil atletika va jang san’ati kabi uyushgan jismoniy faoliyat uchun zarur bo’lgan jismoniy ko’nikmalarga ega emaslar. Ular boshqa bolalar kabi yugurish, sakrash, ushlash yoki uloqtirishga qodir bo’lmaydilar.

Agar farzandingiz ham shu holatga tushsa, unga uyda, bog‘da yoki oilasi va do‘stlari bilan birga bo‘lganida mashq qilishiga yordam berishingiz mumkin. “Ikkita kuchli o‘tish”, “boshqa o‘yinchiga yetib olish uchun yugurish” yoki “bir qo‘shiq vaqtida uzoqroq va tezroq raqsga tushish” kabi kichik, erishish mumkin bo‘lgan maqsadlarni qo‘yishga harakat qiling. Bu bolangizga taraqqiyotni ko’rishi va zavqlanishiga, mahoratini oshirishiga va asta-sekin o’ziga ishonchga ega bo’lishiga yordam beradi.

Har bir inson har xil tezlikda o’rganadi, shuning uchun bolangizni o’zini boshqa bolalar bilan solishtirishdan ko’ra, nimani yaxshi qilayotganiga e’tibor berishga undash yaxshidir .

 «Men oʻynash uchun yetarli quvvatda emasman»

Ba’zida bolalar sportga yoki boshqa tashkillashtirilgan jismoniy mashg’ulotlarga qo’shilish uchun juda yaxshi jismoniy holatga ega bo’lishlari kerakligini his qilishadi va ular yetarli darajada yaxshi emasligidan xavotirda qolishadi.

Farzandingiz ma’lum bir sport turi bilan shug’ullanmoqchi bo’lsa va uning ko’nikmalari bor deb hisoblasangiz, uni norasmiy tarzda shug’ullanishga undashingiz mumkin. Do’stlarni u bilan sinab ko’rishga taklif qilish ham yaxshi fikr. Ba’zida do’stingiz bilan sport bilan shug’ullanish bolangizga tashvishlarni engishga yordam beradi va o’zini ishonchli his qiladi.

Agar biron bir sport turi hozircha farzandingizning qo‘lidan kelmaydi deb hisoblasangiz, uni u qiziqtirishi mumkin bo‘lgan boshqa sport turlari yoki mashg‘ulotlarini sinab ko‘rishga undashingiz mumkin, masalan, velosiped haydash, suzish, raqsga tushish yoki futbol.

 Haddan tashqari kuchli raqobat muhiti

Juda raqobatbardosh muhit yoki bajarish uchun bosim bolangizni to’xtatib qo’yishi mumkin.

Raqobatbardoshligi past bo’lgan va ko’proq yordam taklif qiladigan klublar yoki sport turlari farzandingiz uchun yaxshiroq mos bo’lishi mumkin. Mahalliy klub yoki jamoa muhiti qanday ekanligini bilish uchun boshqa ota-onalar, jamoa murabbiylari yoki klub a’zolari bilan suhbatlashishingiz kerak.

Bolalar yoshi ulgʻaygan sari raqobat bilan yaxshi munosabatda bo’lishadi. Farzandingiz raqobatbardosh sport oʻynashga qiziqish bildirguncha kutish yaxshidir.

 Muvaffaqiyatsizlikdan qoʻrqish

Ba’zi bolalar muvaffaqiyatsizlik deb biladigan narsalardan qo’rqishlari mumkin masalan, g’alaba qozonmaslik, ota-ona ishonchini oqlay olmaslik.

Farzandingizga sport va uyushgan jismoniy mashg‘ulotlar dam olish, faol bo‘lish, qattiq harakat qilish, yaxshi sport formasi(holat)da bo‘lish va boshqalarni rag‘batlantirish haqida bildirish orqali yordam berishingiz mumkin.  Masalan, bolangizdan u g’alaba qozongan yoki yo’qligini emas, balki o’yinni yoqtirganligini so’rang.

Farzandingizni yaxshi sport bilan shug’ullanayotganini ko’rganingizda, uni ko’p maqtashingiz ham muhimdir.  Masalan, siz: «Bugun jamoadoshlaringizni rag’batlantirganingizni ko’rish menga juda yoqdi» deyishingiz mumkin.

Oxir-oqibat, farzandingizning harakatlari  –  uning nazorati ostida bo’lgan yagona narsadir. Raqobat natijasi emas, balki harakat muvaffaqiyatga olib keladi. Farzandingiz o’yin yoki tadbirning oxiriga yetib borsa va uni eng yaxshi tarzda sinab ko’rgan bo’lsa, u yutqizgan bo’lsada, muvaffaqiyatga erishgan hisoblanadi.

 Notoʻgʻri sport turini tanlash

Ba’zi sport yoki jismoniy mashqlar ayrim bolalar uchun to’g’ri kelmaydi. Ba’zi bolalar uyushgan sportni yaxshi ko’radilar, boshqalariga esa bu yoqmaydi. Ba’zilar jamoaviy sport turlarini, boshqalari esa individual sport turlarini yaxshi ko’radilar. Ba’zilar sportni yoqtirmaydilar, lekin raqsga tushishni, velosipedda yurishni yoki butalarda sayr qilishni yaxshi ko’radilar.

Farzandingizga turli sport, jismoniy mashqlar va oʻyinlarni sinab koʻrishga undash orqali unga toʻgʻri harakatni topishga yordam berishingiz mumkin.

 Oʻzini yomon his qilish

Bolalar, agar ular boshqa bolalarga qaraganda kattaroq yoki kichikroq bo’lsa, yoki mushaklari kam yoki qobiliyatsiz bo’lsa, o’zlarini yomon his qilishlari mumkin.

Farzandingiz shunday his qilsa, bu unga har xil shakl va o’lchamdagi bolalar sport bilan shug’ullanishi mumkinligini aytishingiz kerak bo’ladi.  Unga uqtiringki,hamma odam har xil, ammo barchasi individdir.

Eng muhimi, siz farzandingizning sa’y-harakatlarini olqishlaydigan qo’llab-quvvatlash, xavfsiz muhitni topish va yaratish orqali yordam bera olasiz.

Nogironlik yoki sogʻliq muammolari

Nogironlik , astma yoki diabet kabi sog’liq muammolari bilan yashash farzandingiz sport yoki boshqa tashkillashtirilgan jismoniy mashg’ulotlar bilan shug’ullanishiga to’sqinlik qilishi mumkin.

Birinchi qadam, bolangiz uchun qanchalik xavfsiz va sog’lom ekanligini aniqlashdir. Shifokor yoki boshqa sogʻliqni saqlash mutaxassisi bilan gaplashishingiz mumkin.

Har qanday mahalliy sport yoki klublar qo’shimcha ehtiyoji bo’lgan bolalar uchun o’zgartirishlar ,yordam taklif qiladimi yoki yo’qligini tekshirishingiz mumkin.

 Jismoniy faoliyat uchun boshqa variantlar

Farzandingiz haqiqatan ham uyushgan sport bilan shug’ullanishni istamasa, uni jismoniy faolligini ta’minlaydigan ko’plab qiziqarli mashg’ulotlar mavjud.

Ajoyib variant shunchaki erkin oʻyinni ragʻbatlantirish masalan, gol urish, arqondan sakrash va oʻyin maydonchasida o’yin uskunalari, panjaralaridan foydalanish. Eng muhimi, bolangiz do’stlari bilan faol va qiziqarli bo’lishidir.

Siz boshqa jismoniy faoliyatni ham ko’rib chiqishingiz mumkin, masalan:

  • skeytbord, skuter yoki minish
  • raqs, jang san’ati, gimnastika, drama yoki yoga darslari
  • bog’dorchilik, butalarda sayr qilish yoki shahar atrofidagi yurish yo’llarini kashf qilish.

Siz unutmasligingiz kerakki, jismoniy faoliayat bola salomatligining muhim qismidir.

Farzand tarbiyasiga oid bo’lgan eng yaxshi tavsiyalar jamlangan dasturni yuklab oling.

Linkni bosing: 👉 Farzandim dasturi

UlashishUlashishJo'natish

O'xshash Postlar

Sport bilan bolalarni ijobiy munosabatda boʻlishga undash

Sport bilan bolalarni ijobiy munosabatda boʻlishga undash

06/04/2022
Maktab yoshidagi bolalar uchun jismoniy faollik

Maktab yoshidagi bolalar uchun jismoniy faollik

06/04/2022
Maktab yoshidagi bolalar uchun sogʻlom ovqatlanish

Maktab yoshidagi bolalar uchun sogʻlom ovqatlanish: foydali taomnomaning besh turi

06/04/2022
O’sayotgan bolani to’g’ri ovqatlantirishga oid tavsiyalar

O’sayotgan bolani to’g’ri ovqatlantirishga oid tavsiyalar

08/04/2022

Tavsiya etiladi

Ota-ona va farzand munosabatlari  haqidagi hadislar

Ota-ona va farzand munosabatlari haqidagi hadislar

1 yil avval
Farzandlik burchi

Farzandlik burchi

1 yil avval
this slowpoke moves

Trenddagi

Videleniya (ajralma) nima, turlari: oq, sariq, yashil, qora, qonli, hidli oqindi

Videleniya (ajralma) nima, turlari: oq, sariq, yashil, qora, qonli, hidli oqindi

3 yil avval
Homiladorlikda kindik og’rishi: norma yoki patologiya

Homiladorlikda kindik og’rishi: norma yoki patologiya

3 yil avval

Mashhur

Videleniya (ajralma) nima, turlari: oq, sariq, yashil, qora, qonli, hidli oqindi

Videleniya (ajralma) nima, turlari: oq, sariq, yashil, qora, qonli, hidli oqindi

3 yil avval
Homiladorlikda kindik og’rishi: norma yoki patologiya

Homiladorlikda kindik og’rishi: norma yoki patologiya

3 yil avval
Sistit kasalligi va uning davolash usullari

Bolalarda sistit kasalligi, alomatlari, va uni davolashning yo’llari

4 yil avval
Davn sindiromi

Daun sindromi kasalligi nima?

4 yil avval
Qin qichishi va achishi: sabablari, davolash usullari hamda profilaktikasi

Qin qichishi va achishi: sabablari, davolash usullari hamda profilaktikasi

3 yil avval
Farzand tarbiyasi

Ushbu saytimiz orqali siz azizlarga farzandlarimiz tarbiyasi, ularni qanday parvarish qilish yoki tobi qochganda qanday muolajalar qilish mumkinligi, vaqtlarini qanday taqsimlash va shu kabi ko'plab foydali ma'lumot va maslahatlarni malakali shifokorlarimiz-u, dinimiz olimlaridan, hamda boshqa rivojlangan davlatlar mutaxasislaridan ko'chirib olingan zaruriy ma'lumotlarni e'tiboringizga havola qilib boramiz.

  • Biz haqimizda
  • Biz bilan aloqa

© 2021-2023. Farzandtarbiyasi.uz

Qaytib kelganingizdan xursandmiz!

Akkauntingizga kiring

Parolni unutdingizmi?

Parolingizni oling

Parolni tiklash uchun foydalanuvchi nomingiz yoki elektron pochta manzilingizni kiriting.

Kirish

Yangi pleylist qo'shish

Natija yo'q
Hamma natijani ko'rish
  • Homiladorlik
    • Haftama-hafta
    • Homiladorlikda otaga qo’llanma
    • Salomatlik va tetiklik
    • Farzand uchun tayyorgarlik
    • To’lg’oq va tug’ish
    • Muddatidan oldin tug’ish
    • Abort qilish va o’lik tug’ilish
    • Homiladorlik va tug’ish: video
    • Parvarish rasmlarda: homiladorlik
  • 0-3 oylik
    • Xulq-atvori
    • Ko’krak va idishda emizish
    • O’zaro yaqinlik va muloqot
    • Rivojlanish
    • Salomatlik va kundalik parvarish
    • O’ynab o’rganish
    • Xavfsizlik
    • Uyqu
    • Erta tug’ilgan chaqaloqlar
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 0-3 oylik
  • 3-12 oylik
    • Xulq-atvori
    • Ko’krak, idishda emizish va qattiq ozuqalar
    • O’zaro yaqinlik va muloqot
    • Rivojlanish
    • Oilaviy hayot
    • Salomatlik va kundalik parvarish
    • O’ynab o’rganish
    • Xavfsizlik
    • Uyqu
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 3-12 oylik
  • 1-3 yosh
    • Xulq-atvori
    • O’zaro yaqinlik va muloqot
    • Rivojlanish
    • Oilaviy hayot
    • Salomatlik va kundalik parvarish
    • Oziqlanish va jismoniy faollik
    • O’ynab o’rganish
    • Xavfsizlik
    • Uyqu
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 1-3 yosh
  • 3-5 yosh
    • Xulq-atvori
    • O’zaro yaqinlik va muloqot
    • Rivojlanish
    • Oilaviy hayot
    • Salomatlik va kundalik parvarish
    • Oziqlanish va jismoniy faollik
    • O’ynab o’rganish
    • Xavfsizlik
    • Uyqu
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 3-5 yosh
  • 5-8 yosh
    • Xulq-atvori
    • O’zaro yaqinlik va muloqot
    • Rivojlanish
    • Oilaviy hayot
    • Salomatlik va kundalik parvarish
    • Oziqlanish va jismoniy faollik
    • O’yin, media va texnologiya
    • Xavfsizlik
    • Maktab va o’zlashtirish
    • Uyqu
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 5-8 yosh
  • 9-11 yosh
    • Xulq-atvori
    • O’zaro yaqinlik va munosabatlar
    • Rivojlanish
    • O’yin kulgu va texnologiya
    • Oilaviy hayot
    • Sog’lom turmush tarzi
    • Aqliy va jismoniy salomatlik
    • Maktab va ta’lim
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 9-11 yosh
  • 12-18 yosh
    • Xulq-atvori
    • O’zaro yaqinlik va munosabatlar
    • Rivojlanish
    • O’yin kulgu va texnologiya
    • Oilaviy hayot
    • Sog’lom turmush tarzi
    • Aqliy va jismoniy salomatlik
    • Maktab, ta’lim va ish
    • Videolar
    • Parvarish rasmlarda: 12-18 yosh
  • Kattalar
    • Oilaviy xilma-xillik
    • Oilaviy hayot
    • Otalar
    • Buva-buvi va boshqa qarindoshlar
    • O’zingizga ham e’tiborli bo’ling
    • Xizmat ko’rsatish va qo’llab quvvatlash
    • Ish va farzand parvarishi
    • Videolar
  • Autizm
    • Autizm haqida
    • Xulq-atvori
    • O’zaro yaqinlik va munosabatlar
    • Rivojlanish
    • Salomatlik va tetiklik
    • Maktab, o’yin va ish
    • Davolash usullari va xizmatlar
    • Ota-onalar uchun qo’llanma: davolash usullari
    • Yosh bolalar va autizm: videolar
    • O’spirinlar va autizm: videolar
  • Nogironlik
    • Oilaviy hayot
    • Aqliy salomatlik
    • Huquqlar va qonunlar
    • Maktab, o’yin va ish
    • Xizmat ko’rsatish va qo’llab quvvatlash
    • Nogironlar uchun qo’llanma
    • Nogiron bolalar: videolar
  • Islomda tarbiya
    • Islomiy tarbiya
    • Ibratli hikoyalar
    • Solihlar qissalari

© 2021-2023. Farzandtarbiyasi.uz