29 haftalik homila

Bizning homiladorlik haftaligi bo’yicha qo’llanmamiz yordamida siz homiladorlikning 29-haftaligida nimalar kutilishini bilib olishingiz mumkin.

Homilaning 29-haftasi

To’shakda yotish sizga noqulay bo’lishi mumkin. Agar shunday bo’lsa, biroz o’tiring, yonboshlab yotib, oshqozon ostiga yostiq qo’ying. Bel og’rig’ini yengillashtirish va oldini olish uchun siz yostiqni oyoqlaringiz orasiga va orqangizga qo’yishingiz mumkin.

Homilador bo’lganingizda yonboshlab uxlash — eng xavfsiz uyqu, ayniqsa uchinchi trimestrda. Buning sababi shundaki, yon uyqu chaqaloqning o’lik tug’ilishi xavfini kamaytiradi. Siz har ikki tomonga yonboshlab uxlashingiz mumkin. Agar siz tunda chalqancha yotgan holda uyg’onsangiz, xavotirga berilmang. Yonboshlab oling.

Emlash

Agar siz hali ham ko’k yo’tal yoki grippga qarshi emlanmagan bo’lsangiz, shifokor yoki akusher bilan gaplashing. O’zbekistonda bu kabi emlashlar barcha homilador ayollar uchun bepul amalga oshiriladi.

Faollikni saqlab turish

Garchi siz harakatlaringizni sekin va kuchsiz his qilayotgan bo’lsangiz ham, jismoniy faollik muhim ekanligini unutmang. Bu tug’ruqqa tayyorgarlik ko’rishga va tug’ruqdan keyin tiklanishga yordam beradi. Biron bir yangi ishni boshlash, jismoniy mashqlar yoki faollik borasida qiyinchilikka duch kelayotgan bo’lsangiz, akusher yoki shifokor bilan maslahatlashing.

29 haftalik homiladorlik paytida chaqalog’ingiz

Sizning chaqalog’ingiz:

• uzunligi taxminan 26 sm, og’irligi esa 1,15 kg;
• hozirgacha — taxminan 38 haftada katta vaznga ega bo’ladi;
• deyarli hamma organlari muntazam va yaxshi ishlaydi;
• suyak iligida qizil qon hujayralari ishlab chiqarilishi boshlanadi;
• hozirda bir maromda nafas olmoqda.

HOMILANING 30-HAFTASINI O’QISH

Farzand tarbiyasiga oid bo’lgan eng yaxshi tavsiyalar jamlangan dasturni yuklab oling.

Linkni bosing: 👉 Farzandim dasturi