Bizning homiladorlik haftaligi bo’yicha qo’llanmamiz yordamida siz homiladorlikning 22-haftaligida nimalar kutilishini bilib olishingiz mumkin.
Homilaning 22-haftasi
Ko’p ayollar bu bosqichda homiladorlikdan hayajonlanishadi, chunki ularning dumaloq bo’rtmasi chindan ham namoyon bo’la boshlaydi. Agar siz chaqalog’ingiz yoki dumg’azangizning kattaligidan qayg’urayotgan bo’lsangiz, tinchlaning va hammasi yaxshi ekanligini qalban his qilishga harakat qiling.
Agar oddiy kiyimlaringiz endi mos kelmayotgan bo’lsa, onalik kiyimlari yoki qulay kiyimlar siz uchun eng yaxshisidir.
Homiladorlik paytida sog’liq muammolari
Homiladorlikning yoqimsiz ta’sirlaridan ba’zilari sizga noqulaylik keltirishi mumkin:
- bel og’rig’i, ayniqsa kechasi yotganda;
- oyoq tolishi;
- kun oxirida to’piqlarning shishishi;
- agar moyil bo’lsangiz, varikoz tomirlari;
- ich qotishi va bavosil.
Homiladorlik paytida yuzaga keladigan sog’liq muammolarining aksariyatini osonlik bilan hal qilish mumkin. Shifokor yoki akusher-ginekologdan ma’lumot oling.
Stress va homiladorlik
Homiladorlik paytida ba’zi stresslar odatiy holdir, ammo uzoq vaqt davom etadigan og’ir stress sizga va chaqalog’ingizga yomon ta’sir ko’rsatishini unutmang.
O’zaro munosabatlarning buzilishi, moliyaviy qiyinchiliklar, oiladagi zo’ravonlik kabi stressli hodisalar sizning homilangiz va kayfiyatingizga ta’sir qilishi mumkin. Agar siz o’zingizni juda stressli his qilsangiz, psixologga murojaat qiling.
Biror bir yaqin insoningiz bilan stressni keltirib chiqaradigan vaziyatlar va bunga yechimlarni muhokama qilish ham yaxshi samara beradi.
Antenatal sinflar
Tug’ruqdan oldingi mashg’ulotlar bir xil narsani anglatadi: bu darslar sizga va sizning homiladorlik, tug’ruq, emizish va bola parvarishiga tayyorgarlik ko’rishga yordam beradi.
Garchi siz internet orqali juda ko’p ma’lumotlarga ega bo’lgan bo’lsangiz ham, yoki boshqalarning tajribalarini tinglagan bo’lsangiz ham, tug’ruqdan oldingi mashg’ulotlarda savollaringizga javob olishingiz va xavotirlaringiz haqida mutaxassis (odatda, akusher) bilan gaplashishingiz lozim.
Odatda, haftaning bir necha kunida tug’ruqdan oldingi mashg’ulotlarga qatnashishingiz mumkin, yoki sizda dam olish kunlari mashg’ulot o’tkazish imkoniyati bo’lishi mumkin. Sinflar tezda to’lib qolishini hisobga olgan holda, homiladorlikning dastlabki oylaridayoq akusher yoki shifokoringizdan joy band qilib qo’yishini so’rang.
Mashg’ulotlar ko’pincha tug’ruq bo’limiga ekskursiyani o’z ichiga oladi.
22 haftalik homiladorlik paytida chaqalog’ingiz
Bu davrda chaqalog’ingizning ba’zi qismlari to’liq rivojlanadi:
- kichkintoyingiz uzunligi taxminan 19 sm, vazni esa 460 g;
- kichkintoyingizning ichki qulog’i kattalarnikiga o’xshaydi;
- ko’zlarining to’r pardasi to’liq rivojlangan bo‘ladi;
- chaqalog’ingiz juda ko’p harakat qiladi, chunki qorin bo‘shlig‘ida ko’p joy bor;
- kichkintoyingizning afzal ko’rgan pozitsiyasi, ehtimol, «ko’ndalang» bo’lib, qorin bo’shlig’ida yotishdir, lekin u doimo pozitsiyasini o’zgartirib turadi.
HOMILANING 23-HAFTASINI O’QISH
Farzand tarbiyasiga oid bo’lgan eng yaxshi tavsiyalar jamlangan dasturni yuklab oling.
Linkni bosing: 👉 Farzandim dasturi